产后脱发怎么办 中医教你这样吃

不少的产后妈妈都会遇到这样的一个问题,就是到了产后两三个月的时候,就开始出现大量脱发的情况,尤其是在梳头或者洗头的时候,掉的特别的严重。对于如此的现象,不少产后妈妈都感觉特别的烦恼,那么对于产后脱发这个问题该怎么办才好呢?

产后脱发怎么办 中医教你这样吃

产后脱发的原因

首先,对于产后脱发的原因,妈妈们还是有必要先来了解一下。很多妈妈都会以为,产后脱发是由于妈妈们体内气血虚亏所导致的,其实事实真相并非如此哦!

真正导致产后脱发的原因,主要是激素,精神方面,饮食方面以及清洁的方式不当所导致的。就比如,产后如果精神方面上,如果产后妈妈情绪不稳定或者是精神压力比较大的话,那么就会诱发毛发脱发;又比如说,如果产后妈妈在饮食方面上摄取的营养不足的话,那么同样也是造成营养不良,不利于头发生长的哦!

所以啊,如果你们想要缓解脱发的问题的话,那么就要从啥上面这四个方面着手哦。当然,对于产后脱发的问题,妈妈们没有必要太过的焦虑,因为这个现象是很常见的,这种情况不会一直持续的,大概只要一年的时间,你们脱发的情况就会有所好转的。

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中医治疗产后脱发

当然,除了上面小编说到的这些,你们也可以通过中医的方法来缓解你们产后脱发的情况!

在中医方面来说,产后脱发是由于血虚肾经不足所致,所以要注重饮食调养,注意养血生精,这样才能有效的防止脱发哦!

中药里面何首乌,地黄,覆盆子等都对头发的再生以及防脱是有很好的改善作用的,产后妈妈不妨可以读多吃一些哦!

产后脱发怎么办 中医教你这样吃

除了中药茶饮之外,产后妈妈们可以通过食疗方来解决。

食疗方一:将两百克的黑芝麻捣碎之后,跟粳米一起熬粥使用即可。

食疗方二:枸杞,何首乌,熟地,山萸肉一起煮,然后将其汤汁留下,加入核桃以及黑豆一起煮,然后烘干,每日吃两次,每次取服用六克即可。

食疗方法三:将菟丝子,茯苓,黑芝麻,紫珠米等要起用旺火煮开之后加入适量的水,熬煮成粥食用即可。

食疗方法四:取五百克的黑豆,以及一千毫升的水,一同熬煮,等到黑豆煮熟之后,将黑豆取出,撒上细盐,放到罐子里面保存,每日两次,每次六克,用温水送服即可。

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